km19 route d'Agadir, piste de Boukho 44000 Essaouira

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Vous voulez faire du bien à votre corps ? Le Qi gong est une technique de relaxation, de santé et de longévité, il fait partie intégrante de la médecine chinoise depuis des millénaires ! Les échauffements sont basés sur l’automassage ou Do In et les exercices se composent de mouvements lents, synchronisés à la respiration et à la concentration.

Il travaille avant tout l’axe qui est notre colonne vertébrale,

Recentre, harmonise le corps et l’esprit,

Rééquilibre l’énergie yin et yang,

Fait circuler le sang et l’énergie dans tout le corps,

Stimule la respiration,

Assouplit les articulations, les tissus musculaires et tendineux,

Permet d’évacuer le stress et la fatigue,

Etire le corps pour le libérer des tensions,

Calme les insomnies, les migraines, l’hyper-tension…

Les gestes sont naturels, jamais forcés, adaptés à tout public, y compris les femmes enceintes et les personnes âgées. Il est un merveilleux outil, pour apprendre l’estime de soi, l’ouverture, la patience, le moment présent, le travail sur la conscience…

 

Notre yourte permet également de recevoir des groupes pour différents stages.

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